صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 27 مهر 1404 - Sun, 19th Oct 2025
اخبار درد عادت ماهانه
بروزرسانی: 09:38
1 - راهکارهای کاهش درد عادت ماهانه | برای کاهش درد پریودی این 8 کار را انجام دهید
ترفندباز- اقتصادی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 16:54 72618050
ترفندباز- اقتصادی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 16:54 72618050
با انجام برخی نکات می توان دوران پریودی را بخوبی تحت کنترل درآورد و به حس خوبی رسید. - نوجوانان در دوران قاعدگی به 8 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. بنابراین خواب کافی می تواند حس خوبی را به آنها بدهد.
2 - خوراکی های مناسب کاهش درد عادت ماهانه / این خوشمزه جات مرده رو زنده میکنه چه برسه درد
شایا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 10:23 71588607
شایا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 10:23 71588607
اگر شما هم بانویی هستید که با درد عدت ماهانه دست و پنجه نرم می کنید، پس حتما با این مطلب همراه باشید تا خوراکی های کاهش درد رو بدونید. - به سر میبره و از طرفی هم ممکنه بانویی رو بینیم که ...
3 - نکاتی که برای کاهش درد عادت ماهانه باید رعایت کرد
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 01:40 71323254
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 01:40 71323254
تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، -
4 - پادکست/ با درد عادت ماهانه چه کنیم؟
وقت صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:52 70264218
وقت صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:52 70264218
اگرچه برخی از زنان دوره قاعدگی خود را به آرامی پشت سر می گذارند اما برخی دیگر از بانوان با دردهای شدید مواجه می شوند. - گرفتن دوش آب گرم به محض شروع درد ممکن است درد شما را کاهش دهد. سپس ...
5 - ترفند کم کردن درد عادت ماهانه به روش خانگی؛ اگه درد رُستو میکشه خب اینجوری آرومش کن
شایا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 15:58 69840679
شایا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 15:58 69840679
درد قاعدگی قطعا برای همه بانوان سختی خودش رو داره اما بیا برخی بیشتر، که در این مطلب یاد میگیریم چطور این درد رو کمترش کنیم. - شایانیوز- بانوان از یه سن خاصی و یا تا یه سن خاصی پریود میشن. ...
6 - خانم ها با دقت گوش بدهید!/ راهکارهای کاهش درد عادت ماهانه + فیلم
وقایع روز- اجتماعی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 16:37 66555904
وقایع روز- اجتماعی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 16:37 66555904
یک کارشناس طب سنتی توصیه هایی برای کاهش درد دوران قاعدگی را بیان کرد. - خانم ها با دقت گوش بدهید!/ راهکارهای کاهش درد عادت ماهانه + فیلم یک کارشناس طب سنتی توصیه هایی برای کاهش درد دوران ...
7 - نکات تلخ درباره زنان شاغل در فروشگاه های زنجیره ای!
تجارت نیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 08:35 58719827
تجارت نیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 08:35 58719827
کارکردن عده ای از زنان در کشور، به خصوص زنانی که در فروشگاه های زنجیره ای کار می کنند، همیشه سخت و طاقت فرسا بوده! - کارکردن عده ای از زنان در کشور، به خصوص زنانی که در فروشگاه های زنجیره ...
8 - چند نکته تلخ درباره زنان شاغل در فروشگاه های زنجیره ای!
تازه نیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 06:45 58718142
تازه نیوز- سیاسی- 54 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 06:45 58718142
کارکردن عده ای از زنان در کشور، به خصوص زنانی که در فروشگاه های زنجیره ای کار می کنند، همیشه سخت و طاقت فرسا بوده! نوشته چند نکته تلخ درباره زنان شاغل در فروشگاه های زنجیره ای! اولین بار ...
9 - عوارض خود ارضایی در دوران پریودی چیست؟
شما نیوز- سیاسی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 6 آذر 1398، 09:50 49753276
شما نیوز- سیاسی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 6 آذر 1398، 09:50 49753276
از جمله عوارض خودارضایی در دوران پریودی می توان به مواردی همچون ایجاد عفونت، زیاد شدن خونریزی، طولانی شدن دوران قاعدگی، ضعف اندام تناسلی و لکه بینی اشاره کرد. - مهمترین عوارض خود ارضایی ...
10 - راه های کاهش درد عادت ماهانه
اسکناس- پزشکی- 83 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1397، 19:50 45746955
اسکناس- پزشکی- 83 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1397، 19:50 45746955
طب سنتی هم حرف های زیادی در این رابطه دارد و معتقد است با تغییر شیوه زندگی می توان تا حد زیادی به سلامت عادت ماهانه هم کمک کرد. - بحث سلامت زنان و سلامت عادت ماهانه دو مبحثی هستند که به ...
11 - با عصبانیت های دوران عاقدگی چه کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 22:57 43455768
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 22:57 43455768
بسیاری از زنان ممکن است در دوران قاعدگی احساس کمبود انرژی و خستگی کنند. این حالت معمولا به دلیل خونی که در این مدت از بدن خارج می شود، بروز می کند. - به گزارش فرتاک نیوز"، عصبانیت های ...
12 - خطرات جدی دوران قاعدگی
اسکناس- پزشکی- 88 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 07:10 43440344
اسکناس- پزشکی- 88 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 07:10 43440344
دوران قاعدگی خانم ها ، برای برخی دروانی است پر از دردهای شکمی و خونریزی های زیاد. این دوران خطراتی را به همراه دارد که دانستن علت این مشکلات و دردهای دوران قاعدگی برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
13 - علت درد زیر شکم چیست؟
پارسینه- پزشکی- 89 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1397، 21:41 43386161
پارسینه- پزشکی- 89 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1397، 21:41 43386161
درد زیر شکم می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که برخی از آن ها مثل درد در زمان قاعدگی ، تقریبا طبیعی به نظر می رسد و برخی دیگر نشان از بیماری های گوارشی و یا رحمی در زن دارد. - به گزارش ...
14 - مادران باردار برای جلوگیری از سقط چه مواردی را باید رعایت کنند؟
آریا- پزشکی- 89 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1397، 23:20 43291816
آریا- پزشکی- 89 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1397، 23:20 43291816
اگر سقط اتفاقی بوده باشد بعد از 3 ماه می توان برای بارداری مجدد اقدام کرد در طول دوران بارداری یکی از مشکلاتی که مادران باردار را تهدید می کند، سقط جنین است. بسیاری از آن ها که قبلا این ...
15 - مادر باردار از کجا متوجه شود سقط کرده است؟
صد آنلاین- پزشکی- 90 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1397، 21:07 42912441
صد آنلاین- پزشکی- 90 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1397، 21:07 42912441
در طول دوران بارداری یکی از مشکلاتی که مادران باردار را تهدید می کند، سقط جنین است. بسیاری از آن ها که قبلا این مشکل را داشته اند از بارداری مجدد ترس دارند. - "، با خانم دکتر صفارزاده، ...
16 - با این گیاه درد عادت ماهانه را کم کنید
مجله خیمه- پزشکی- 107 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1395، 21:07 35169633
مجله خیمه- پزشکی- 107 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1395، 21:07 35169633
آیا با راه های کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی آشنا هستید؟ در اینجا شما را با گیاهی آشنا می کنیم که تحقیقات نشان داده اند به کاهش درد قاعدگی کمک می کنند. -
17 - خواص شگفت انگیز توت سفید تا مرز سرطان!
مجله خیمه- پزشکی- 117 ماه پیش - پنجشنبه 13 اسفند 1394، 22:07 30640815
مجله خیمه- پزشکی- 117 ماه پیش - پنجشنبه 13 اسفند 1394، 22:07 30640815
به دلیل اینکه قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به آنها توصیه می شود که به جای قند، چای را با توت خشک بخورند. - توت سرشار از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید ...
18 - دلایل احتمالی آفت دهان چیست؟
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 118 ماه پیش - شنبه 17 بهمن 1394، 19:27 30204614
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 118 ماه پیش - شنبه 17 بهمن 1394، 19:27 30204614
آفت دهان صرفا به دلیل تغذیه شکل نمی گیرد. گاهی ممکن است علامت مشکلاتی در سلامتی باشد که باید بررسی و جدی گرفته شود. به گزارش شفا آنلاین،آفت، زخمی گرد یا بیضی شکل است با مرکزی زرد و لبه ...
19 - آفت های دهان و علل بروز آن
رسانه 7- پزشکی- 118 ماه پیش - شنبه 17 بهمن 1394، 11:40 30193990
رسانه 7- پزشکی- 118 ماه پیش - شنبه 17 بهمن 1394، 11:40 30193990
اگر دچار ضایعه ای در دهان می شوید، اعم از مشکل دردناک یا بدون درد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. انجام بررسی های پزشکی و آزمایش خون برای شما لازم است تا مشکل به درستی تشخیص داده شود. - ": ...
20 - 8 دلیل احتمالی آفت دهان
صنعت مالی- پزشکی- 118 ماه پیش - یکشنبه 11 بهمن 1394، 16:17 30094335
صنعت مالی- پزشکی- 118 ماه پیش - یکشنبه 11 بهمن 1394، 16:17 30094335
آفت دهان صرفا به دلیل تغذیه شکل نمی گیرد. گاهی ممکن است علامت مشکلاتی در سلامتی باشد که باید بررسی و جدی گرفته شود. آفت، زخمی گرد یا بیضی شکل است با مرکزی زرد و لبه هایی قرمز رنگ. - مصرف ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
تصاویر ویدئویی عجیب از مراسم عروسی دختر علی شمخانی جنجالی شد
وخامت حال صابر کاظمی؛ اخبار نگران کننده از دوحه
اوسمار جانشین هاشمیان در پرسپولیس ؛ مذاکره شبانه در سئول
عکس/واکنش منیر الحدادی به برد استقلال
ماه عسل ساده و عاشقانه سلنا گومز و بنی بلانکو در سواحل کالیفرنیا+ تصاویر
آقای هاشمیان چرا به کنعانی زادگان گفتی برو پی کارَت | شما که از گواردیولا بالاتر نیستی
معرفی رسمی گزینه های جانشینی وحید هاشمیان | هر کدام را بتوانیم بیاوریم عالی است
قیمت طلا امروز 27 مهر 1404؛ سکه و طلای 18 عیار یکشنبه چند؟ +جدول
قیمت دلار امروز 27 مهر 1404 / نرخ یورو و لیر
راز قتل خونین مرد صراف در سعادت آباد
وحید هاشمیان هم رفتنی شد/ اوسمار گزینه جدی سرمربیگری پرسپولیس است
استوری جواد نکونام خبر ساز شد+عکس
قیمت سکه پارسیان امروز یکشنبه 27 مهر 1404؛ هر سوت طلا چند تومان شد؟
ماجرای بمب گذاری منافقین در کنسرت لس آنجلس/ فیلم
تعطیل کنید دفاتر نمایندگان مجلس در شهرستانها را/ کی گفته نماینده مجلس معادل وزیر است؟/مگر حقوق نماینده چقدر است که میلیاردها تومان خرج تبلیغ می کنند
صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 27 مهر
اینفوگرافی| نشانه های سرطان روده
معرفی سفیر جدید لبنان در ایران
قیمت خودرو در بازار امروز 27 مهر | بازار خودرو در شوک ریزش قیمت دلار
صحبتی بر وضعیت نابسامان نیروهای شرکتی در دستگاه های اجرایی کشور
تکنولوژی چیست؟ تعریف، تاریخچه، انواع و نقش آن در زندگی انسان
اخبار انتظامی پایتخت؛ از کشف 60 هزار لیتر سوخت قاچاق تا انهدام باند سرقت محتویات خودرو
موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
باشگاه پرسپولیس
بازار خودرو
مراسم عروسی
مدیرعاملی پرسپولیس
هفته هفتم لیگ برتر فوتبال
هفته هفتم لیگ برتر
سازمان مدیریت و برنامه ریزی
لیگ برتر فوتبال
ساماندهی نیروهای شرکتی
قیمت طلا
علی اکبر نصیری
خرم ده
گوزنان
ورزش ایذه
پاس گل سرخیو بوسکتس
مرغابی
راه اندازی شبکه ملی اطلاعات
میانگین تماشاگر
بدهی مالیاتی پرسپولیس
محسن تنابنده
سوخت هوایی
حریر
دو تیم برایتون
فیلیپس
علم و ادب
قله الوند
بذرگیری
استقلال طلبی
تعهدات هسته ای
در بازار امروز
انتخاب سرمربی
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
سفارت فلسطین
انهدام باند
واشنگتن پست
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
لیگ برتر فوتبال ایران
کاپیتان سابق استقلال
جمهوری اسلامی ایران
پیشکسوت پرسپولیس
مدیران پرسپولیس
استقلال خوزستان
سید حسین حسینی
سرمایه گذاران
سازمان اداری
سرمربی خارجی
کاپیتان سابق
میلیون دلار
اوسمار ویرا
نیمکت نشینی
اطلاع رسانی
رییس سازمان
پایگاه خبری
رضا عابدیان
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
روزنامه جمهوری اسلامی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
دولت رژیم صهیونیستی
پلیس پیشگیری پایتخت
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی
روزنامه آرمان ملی
باشگاه خبرنگاران
فرماندهی انتظامی
مسابقات تکواندو
ولودیمیر زلنسکی
بسته شدن پرونده
رسانه های خارجی
ملی پوش والیبال
رژیم صهیونیستی
ترانه علیدوستی
ولادیمیر پوتین
تصاویر ویدئویی عجیب از مراسم عروسی دختر علی شمخانی جنجالی شد وخامت حال صابر کاظمی؛ اخبار نگران کننده از دوحه اوسمار جانشین هاشمیان در پرسپولیس ؛ مذاکره شبانه در سئول عکس/واکنش منیر الحدادی به برد استقلال ماه عسل ساده و عاشقانه سلنا گومز و بنی بلانکو در سواحل کالیفرنیا+ تصاویر آقای هاشمیان چرا به کنعانی زادگان گفتی برو پی کارَت | شما که از گواردیولا بالاتر نیستی معرفی رسمی گزینه های جانشینی وحید هاشمیان | هر کدام را بتوانیم بیاوریم عالی است قیمت طلا امروز 27 مهر 1404؛ سکه و طلای 18 عیار یکشنبه چند؟ +جدول قیمت دلار امروز 27 مهر 1404 / نرخ یورو و لیر راز قتل خونین مرد صراف در سعادت آباد وحید هاشمیان هم رفتنی شد/ اوسمار گزینه جدی سرمربیگری پرسپولیس است استوری جواد نکونام خبر ساز شد+عکس قیمت سکه پارسیان امروز یکشنبه 27 مهر 1404؛ هر سوت طلا چند تومان شد؟ ماجرای بمب گذاری منافقین در کنسرت لس آنجلس/ فیلم تعطیل کنید دفاتر نمایندگان مجلس در شهرستانها را/ کی گفته نماینده مجلس معادل وزیر است؟/مگر حقوق نماینده چقدر است که میلیاردها تومان خرج تبلیغ می کنند صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 27 مهر اینفوگرافی| نشانه های سرطان روده معرفی سفیر جدید لبنان در ایران قیمت خودرو در بازار امروز 27 مهر | بازار خودرو در شوک ریزش قیمت دلار صحبتی بر وضعیت نابسامان نیروهای شرکتی در دستگاه های اجرایی کشور تکنولوژی چیست؟ تعریف، تاریخچه، انواع و نقش آن در زندگی انسان اخبار انتظامی پایتخت؛ از کشف 60 هزار لیتر سوخت قاچاق تا انهدام باند سرقت محتویات خودروموضوعات داغ:
وحید هاشمیان باشگاه پرسپولیس بازار خودرو مراسم عروسی مدیرعاملی پرسپولیس هفته هفتم لیگ برتر فوتبال هفته هفتم لیگ برتر سازمان مدیریت و برنامه ریزی لیگ برتر فوتبال ساماندهی نیروهای شرکتی قیمت طلا علی اکبر نصیری خرم ده گوزنان ورزش ایذه پاس گل سرخیو بوسکتس مرغابی راه اندازی شبکه ملی اطلاعات میانگین تماشاگر بدهی مالیاتی پرسپولیس محسن تنابنده سوخت هوایی حریر دو تیم برایتون فیلیپس علم و ادب قله الوند بذرگیری استقلال طلبی تعهدات هسته ای در بازار امروز انتخاب سرمربی جمهوری اسلامی نماینده مجلس سفارت فلسطین انهدام باند واشنگتن پست هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی لیگ برتر فوتبال ایران کاپیتان سابق استقلال جمهوری اسلامی ایران پیشکسوت پرسپولیس مدیران پرسپولیس استقلال خوزستان سید حسین حسینی سرمایه گذاران سازمان اداری سرمربی خارجی کاپیتان سابق میلیون دلار اوسمار ویرا نیمکت نشینی اطلاع رسانی رییس سازمان پایگاه خبری رضا عابدیان سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس روزنامه جمهوری اسلامی فرهنگ و ارشاد اسلامی دولت رژیم صهیونیستی پلیس پیشگیری پایتخت تیم فوتبال پرسپولیس وزارت فرهنگ و ارشاد پایگاه اطلاع رسانی روزنامه آرمان ملی باشگاه خبرنگاران فرماندهی انتظامی مسابقات تکواندو ولودیمیر زلنسکی بسته شدن پرونده رسانه های خارجی ملی پوش والیبال رژیم صهیونیستی ترانه علیدوستی ولادیمیر پوتین
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
